close
包柏社工師接案的日常：親職課程紀錄
110年社團法人臺灣點一盞燈會關懷協會【你的人生只是缺少心理學~找回幸福的 13 堂必修課】父母自我成長講座
日期：110年11月7日
主題：最恰當的教養與最適當的愛(負面的話不要說)
講師：楊依靜 老師
紀錄：林包柏社工師
課程內容摘要：
#如何面對被批評(摘要整理)：
老師分享之前學員回饋的心得：
1.增加對於自己與他人情緒的察覺。
2.學習不要太快去斷定一個人的全部。
3.學會同理心的技巧和幫助。
4.學習開始正向看待自己的內在小孩。
5.學習做一位涵容的父母親。
6.學習接受正向與負向的情緒。
老師分享第一堂遇到有批評的事情，詢問學員如果你是老師該怎麼做：
學員回饋：
不理他、與她說理、請他離開、忽視他。
老師分享自己的作法：講清楚自己講課的風格與重點，讓學員給自己重新學習新老師風格的點時間，如學員還是不滿意請他離開並退費。學員分享，第一次上老師的課，確實剛開始不習慣，但在多堂課之後，理解老師上課方式，也從老師身上學到很多東西。老師提到，我們要慢慢學習怎麼生氣與何是表達自己感受，而不是宣洩情緒而已。
老師後續會從人格心理學角度分享，不再以親職教養為主。
主要老師發現很多父母常上親職課程，但依然沒有改變，追根問題發現與父母自身人格為主。因而老師對於來上親職課程的學員，老師非常重視他學習動機，因為會反映出他的人格特質。再來，協會課程是公益講座，因而老師希望資源能給更需要的人。
人格心理學重點整理：
「Personality」一般都會被譯作「性格」，心理學學界則把它譯為「人格」。
「人格」不單包括性格，還包括信念、自我觀念等等。準確來說，「人格」是指一個人一致的行為特徵的群集。
人格的組成特徵因人而異，因此每個人都有其獨特性，這種獨特性致使每個人面對同一情況下都可能有不同反應。人格心理學家會研究人格的構成特徵及其形成，從而預計它對塑造人類行為和人生大事的影響。
人格的形成受到不同因素的影響，因而發展出不同的分析理論，包括心理精神分析論、社會認知論、人本主義及生物學派等。
#精神分析論根據心理動力學，精神分析學家弗洛伊德指出人格可分成三個層次，即意識、前意識及潛意識，他並提出人格結構中的本我、自我與超我來解釋以上三個層次。
#社會認知論：社會認知論（Social Cognitive theory）的提出者是心理學家班杜拉，他指出人的行為不但受個人控制，亦受環境和外在社會因素影響，即「相互決定論」。他提出個人自我效能的高低會影響他適應生活及克服障礙的能力，而根據社會學習理論，個人的觀察學習能力亦對性格形成和發展有所影響。
#人本主義觀點：以馬斯洛為首的人本主義認為，個人有五種天生的需求層次，而滿足這些需求的行為就是從學習得來的。人格受先天、後天學習、遺傳等各種因素互相影響。
#生物學觀點：生物學派（Biological）認為人格的特質會透過遺傳影響子女，亦關乎腦袋的生理構造，並非只受個人經驗影響。心理學家艾森克認為人格可分為三大維度，即外向與內向、神經質傾向（Neuroricism）和精神症狀傾向（Psychoticism）。
#特質論：主條目：五大性格特質人格特徵（trait）可解作特定的人格元素，用以描述一個人的感覺、思考及表現方式。人格特徵可從行為中推論出來，具有相當的統合性與持久性。從古至今，心理學家對於人格分類都有著不同的見解，而近期一些心理學家們就組織了一套廣泛被使用的人格五大模型（「Big Five」model）。此模型列出了五種普遍的人格特徵，包括外向性（extraversion）、神經質（neuroticism）、和善性（agreeableness）、嚴謹自律性（conscientiousness），和開放性（openness to experience）。
老師與學員談論生氣議題，主要是學員分享上老師的課學習不生氣，但老師回應並沒在課堂這樣說，而是說怎樣合適的生氣與是當表達，才能讓對方接收到自己的訊息。
老師提到學員怎樣想法，是受到我們社會的信念、框架、規條限制，因而影響我們的想法與行為。因而老師課堂中一直提到練習察覺，就是幫助我們看到這些框架。
#最恰當的教養與最適當的愛(負面的話不要說) ：
老師補充：
1.父母要先穩住自己，才能接住孩子。
2.教養孩子時，還尺是先接收到你的訊息，還是您的情緒。
3.孩子是感受到你得真誠表達，還是批評。
4.面對孩子犯錯，你的看法與態度是什麼。
5.你是不是常常在說，很少傾聽。
6.你會同理孩子嗎。
7.你是個什麼樣的人(身教比言教重要)。
老師讓學員去思考上面問題，並提出討論自己的狀況。
老師分享重點，訊息比情緒重要：
一般都先有情緒，找不到訊息。
無效溝通：情緒大於訊息；過多的訊息；太多重複雜亂的訊息。
當孩子做錯事情時，孩子容易感受到父母批評，而不是關心。
對孩子教養，父母的行為和表情要一致，才能讓孩子學習到真誠一致。老師也請大家有三個形容詞形容自己，並與學員討論對自我的看法。
1.孩子的行為表現是先天特質+後天
2.教養的開始在孩子出生時。
3.以共同討論方式建立溝通管道，產生雙贏。
4.教養的力量可以造就出孩子的安全感、EQ、自信、責任者、耐挫力、抗壓性、社交互動能力。
5.不是你不夠好，是你太累了。
6.單親家庭不等於問題家庭。
1.理智型:一切照我的規劃，可以少走很多冤枉路(指導過高)。
2.情緒型：我很愛你，你要回報我。
3.溺愛型：我要給你最好的。
4.忽略型：你是麻煩。
5.恰如其分：我接納、愛真實的你，你盡情揮灑，路走遍了我才會指導你。
文章標籤
全站熱搜
留言列表
