生命經驗告訴你什麼?
生命經驗是我們生命的旅程，每個的生命旅程都有不同的風景與挑戰，即便在同一個地方或團體生活會有共同經驗，如學校、軍隊等，但把生命旅程再拉長還是發現大家都有不同的生命過程。
在生命經驗中我們會遇到不順、挫折、意外，都是我們不願去經歷的，也會遇到開心、喜願、感動，是讓我們有所溫暖的，但命運總是給我們難題，有人說挫折是上帝包裝過的禮物，希望我們藉此能有所成長，即便這句話是對身處困境人們鼓勵，不過我們真能這麼正面思考遇到的挑戰與問題，還是不斷的怨天尤人認為自己命不好。
有人說生命經驗是最好的老師，它能告訴你擁有的與缺少的，也能讓你看到堅強與脆弱，但這ㄧ切取決於你怎麼看它，如你不能沉下心來看，它也只會被你當作生命中的垃圾，生命經驗告訴我們什麼，唯獨我們靜下煩躁的心好好想才知道，願我們都能找出生命所要告訴我們的事情。
小藍手札
最近小藍聽了ㄧ門課程，主要是在講授同理心會談的技巧，講師講了很多技巧與實例，在課程進行一半，講師有鑑於以前工作的經驗說了ㄧ句話”有時候賠半就是一種療癒”，想想這句話是真的沒錯，講師提到我們(助人者)常以為是幫助那個人走出困境的轉機，但很多時候那是需要天、時、地、利等因素，你才可能是推進成功的最後一個力量，但現實通常並非如此，因此怎麼陪伴她們有時比輔導或是教育來得重要。
生命旅途中常會遇到一些不如意，考試失利、戀情告吹、工作不順，或是像這幾天台灣重大復興空難，我們都非當事人並不能真的了解她們的心情與困境，這時候過多的建議與做法，或是專業人員輔導常常都是多餘的。
這時候不說任何話陪伴受傷，或許是他們最需要的力量，’’事情怎麼做、凡事看開一點、怎樣的方法、有啥解決方法’’，其實當下他們也知道，但遇到生命中的風暴，誰不願意去面對處理，只是受傷的心靈復原的速度是慢的，太理性的思考，或是太感性的情緒，並不能真的幫助到它，唯獨一顆具備感性與理性的心才能不會再讓受傷的心受傷，有時無聲勝有聲，陪伴受傷心的過程，對於他們來說遠比告訴他們怎麼做，更能療癒他們受傷的心，願每位受傷的心都能復原。
小藍手札
繪畫中發現內在的自己
畫畫原是ㄧ件滿平常的事情，只要能夠動手有概念就可以畫畫，就連學齡前的小嬰兒也愛畫畫，從來沒想過畫畫也能找到自己的內在世界，一直到慢慢接觸所謂的藝術治療後才了解，如何從畫畫看到自己與內心的狀態。
原本想想這要怎麼去執行，也會思考真的能夠看到自己嗎，後來在上了課程後才知道作品就代表你本人，想想也是作品出自我們的手，我們怎麼去創造、著色、修改都會反應出我們內在的狀態。
像是心情不好的人，在作品的表現上也會受影響，會畫畫的人與不擅長繪畫的人表現也會不ㄧ樣，不過我想只要是自己努力做的作品都是值得被看到的，所以課程中聽到ㄧ句畫”不要去分析與批判他人的作品，只會讓你失去與作者間心靈上的交流”，在藝術治療雖然是透過作品瞭解你想表達啥，或許會透過分析和專業角度，但要了解創作者真正的想法唯獨陪伴與瞭解，否則就跟批判的作品好壞的鑑賞師沒啥差別。
生命的課題
對於走輔導界的人來說，這句話應該是老生常談，對小藍來說這也是常被提醒的話語，''你要思考來這世上的目的，你來到這世上一定有你需要完成的任務，你有你這生該完成的課題''，這都是小藍常聽到與被教導的。原本不以為意也沒多加思索，但隨著歷練增多越能體會其中的意思。
在西方宗教有的人稱之為來到世上的任務，在東方的文化裡也常聽到這是你的關卡，不管怎麼說我們可以感覺到，我們來到世上真的是帶著一些課題。記得以前看過ㄧ本書它是講述人的前世今生，書中提到我們來到世上都是要完成任務與課題才能回去，當你沒達成時下一世會再回到世上繼續完成，因此可以堅信生命中有我們必須去完成的課題。
如果你細細去看待生活，你會發現生命中很多事件都會提醒著你，讓你知道你遇到的課題是什麼?有的人學習勇敢，有的人學習堅強，有的人學習堅持，不同的人有不同的課題要學習，有的課題艱難有的課題簡單，有的需要你自己去面對，有的需要別人一起幫你度過，不管如何生命會不斷透過任何方式讓你看到，即便你不想面對，不想處理，它還是會不斷出現直到你解決它。
生命中的玻璃舞鞋，灰姑娘因為仙女的幫忙能夠參加王室的舞會，也因為這樣而與王子相遇，相信很多人也很嚮往這樣的憧憬，但玻璃舞鞋在哪??仙女在哪裡??我們都不知道，因此我們都在茫茫人海中找尋我們的玻璃舞鞋。
在途中你可能會遇到大小不ㄧ的舞鞋，或是色彩不同、品質相異等...，有時我們可能會因為舞鞋美麗而吸引，當穿上後發現其實與我們腳不相合的，慢慢的我們會開始知道舞鞋不是漂亮最好，而是適合自己，因此人們要透過不斷的學習與尋找，才會找到那個專屬的舞鞋，記住生命中ㄧ定會有ㄧ個舞鞋是屬於你的，因為只有適合才能長久。
by 小藍手札
每天找到一個讓你開心的理由，
人們常說人生是一個修煉之路，
小藍也滿同意這句話的，
畢竟生命中真的很多討戰與問題等著你去解決，
有時事件可能會影響你的生活好一陣子，
也常常不是一時片刻就能解決的，
但如果我們不適時轉換心情，
生活中就是一直都是苦澀的日子，
大年初三睡到飽，
大家是否有睡飽阿，
依初三習俗今天不宜勞動，
而且要提早休息，
因為老鼠要娶親，
呵~~真想看看，
雖然是習俗，
但對於忙了三天的爸媽來說是休息的好日仔，
小藍在這邊感謝爸媽與各位忙碌的大大們說聲，
辛苦了~~~~\>0</
by 小藍
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農曆大年初三習俗
台灣俗語謂：「初一早，初二早，初三睏到飽。」民間認為正月初三為「赤狗日」諸事不宜，因此不必勞動做事。無論「赤狗日」或「老鼠娶親」，真正用意都是要民眾充分休息。
初三晚上，民眾不但要提早熄燈就寢，而且要在廚房、倉庫等處放置穀類粿餅為老鼠「添妝」，民間稱為「老鼠分錢」。老鼠雖然為害人類，但在其娶親之日民眾會暫泯恩仇，以早睡來成全好事，以食物表達祝福之意，可見台灣人之善良。
「老鼠娶親」是華人社會普遍流傳的故事，但娶親的日期則有不同說法。台灣的老鼠是選在正月初三舉行婚禮，揆其原意應在疏解年節的忙碌，因除夕要祭祖、圍爐、守歲，而初一有走春拜年等年俗活動，初二則必須宴請女兒、女婿，連續3天的勞累，為調節作息使民眾得到休息，因此設定初三可晚起。
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圖片與資料來源 yahoo
