藝人SHE中的selina在3月4日晚上臉書公佈自己與阿中和平離婚的消息震驚台灣演藝圈，為何震驚演藝圈與她們的粉絲呢?主要女子團成立至今15年頭，從大家不看好到現在成為亞洲天團，每張作品、表演、演唱會無不讓人驚艷，更是讓萎靡的唱片界注入一個希望，而當中selina對愛情有很大的憧憬，也是三個人中第一個結婚，當初阿中的求婚就是在SHE的演唱會中告白的，而他也陪伴被火吻後的selina快三年的復健歷程，終於這對公主與王子在眾人祝福在一起，因此他們的離婚聲明確實讓所有的人有所震驚，但也祝他們未來日子能更好。Selina在她的臉書聲明提到，倆人因為沒法共同經營這段婚姻，雖然他們也努力過，但也決定壤彼此重新恢復自由，做最親密的家人。而她提到經營是婚姻中最重要的部分。
在以前聽童話故事之後，都會聽到最後公主與王子從此過著幸福的日子，但現實生活並不會因為結婚而停止，它是愛人另一個新的開始，研究愛情的學者提到，衝動常是結婚必備的一個重要條件，因為結婚是很大的事情太理性常會使人猶豫，但重點是結婚後兩人怎麼扶持更是重要，研究顯示愛情會在結婚後的幾年消逝而去，因而維持婚姻的關係就是夫妻的親情與兩人的價值，還有願意再走下去的決心。
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隨著新的國曆年到來，農曆年也即將進入新的氣象，農曆年是我國最傳統的節慶，屬於華人社會的習俗，其中與家人團圓更是不可或缺的傳統。
相信大家還記得德國拍得感人廣告，ㄧ位年邁父親每年聖誕節都孤單度過，因為兒女們都在外工作有自己的生活，無法常回來陪伴年邁的父親。父親為了能夠與兒女們團聚想出一個方法，讓兒女們收到他去世的消息，收到訊息的兒女悲傷趕回來後發現年邁的父親等著他們到來，並說了ㄧ句話：我還能用什麼方式把你們都帶來呢?最後廣告以溫馨的結尾做結束，當然不建議大家用此方式讓心愛的人與你見面，但我們真的可以思考你有多久沒陪伴拉拔你成長的父母。
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當愛的座標定位，不論妳在哪，都能安全降落。這句話是這陣子小編看到一句滿經典的台詞，它不是單純廣告，而是電視劇一把青的宣傳台詞。那時就被這句台詞吸引住，因此就停下來觀看這是怎樣的一部片?
一把青描寫於1945年到1981年間，從抗戰勝利、國共內戰到後來國民黨撤退台灣的故事，
主要是那個時代下動盪不安政局，故事以空軍飛官及其眷屬幾段被戰火無情摧逼，生死兩隔的故事。劇中以朱青、秦芊儀、周瑋訓（小周）三個空軍女眷，從青澀的女學生嫁給空軍飛官後，跟著丈夫從南京到台北的眷村，經歷遷徙、漂泊與喪夫之慟的離散。在那個顛沛流離的大時代中，雖遭遇苦難，卻彼此因著「人性之愛」相互幫補扶持，帶出女性動人故事。
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不要讓過去綁住自己，花子劇中失去愛人的佳代，因沒有馬上回應郁彌對他的求婚而感到傷心與難過，ㄧ個突如其來意外將兩相愛的人生死離別，死去的人時間停了，活著的人時間也跟著死去的人停了，即便讓自己忙碌、假裝沒事，都瞞不住週遭的人，相信你我生命都有這樣子的經驗。
失去心愛的人、事、物而傷心難過，但不只傷心會讓人時間停止，回憶太美好也會限制我們前進，因為太過悲傷失去前進的動力，因為太過美好忘記應繼續前進，這樣的我們永遠沒法去迎接新的事物與回憶，即便它到來你也看不到，停止的時間只會錯過更多新的事物，造成更多可能新的遺憾，走不出時間的心只會更加封閉甚至凋零。
新的ㄧ年，不要讓過去綁住你的時間2015年過了，2016年到了，ㄧ年雖不長但相信也是豐富的ㄧ年，有開心、有悲傷、有相遇、有分離，每個人都有不同故事在發生，在2016年的今天，開心的事情過去了，悲傷的事情結束了，是該對2015年的的回憶說聲再見，因為新的ㄧ年要迎接新的回憶，如果只拘泥過去的話，你的時間也會被限制住。願新的ㄧ年每個人的時間都能繼續前進。
http://women.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=1974
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前陣子有ㄧ部日劇名叫花子與安妮，訴說日本作家花子的ㄧ生，感覺應該是充滿悲傷與辛苦的勵志片，因為有過去阿信的想像。看完之倒覺是ㄧ部詼諧、風趣的歡樂片，或許可能是編劇與拍攝手法的不同，所以感覺不出像阿信ㄧ樣刻苦的日劇，雖是這樣很多情節到能反人省思。
而今天與大家分享的，主要這部片是以女性為夢想努力為主的日劇，很多時候一般看到日劇製片大多以男性為主女性為輔，不然就是女性為愛人犧牲的主題為多，不免看到對女性朋友的過去印像，但此部片除以女性為主外，另一個重點就是追逐自己夢想的心。
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有時微笑也是一種假裝
去年喜劇與心靈天王羅賓威廉斯自殺震驚全球，特別是伴隨他一起成長，與看他電影而有啟發的影迷是最傷心的。對羅賓威廉斯最主要的印象是在於它的心靈捕手、博物館驚魂夜1、2認識的，可能沒有死忠影迷來得久與熱衷，但也可以體會影迷們的心情，如果ㄧ位從出道就支持的歌手或演員，突然有一天離去，相信支持粉絲內心是難過的。
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有位大學好友，夢想開一間屬於自己的餐廳，有部份她們家裡是開餐廳的，因此對她有所影響，另一部份這是她的夢想，因此很早開始就準備，不管是廚藝的精進，或是經營的方式與顧客的應對，從家裡實習到出外工作，好不容易剛好有個店要頂讓的機會，這位好友則與合夥人頂下那間店面，原以為即將開始，但因合夥人的關係這間店開不久就結束了，以為友人會打消這念頭，但與他細聊後這夢想還在她心中，只是這次更清楚應該怎麼去執行她的夢想。
想想每個人都有不同的夢想，有的可能從我們小時候就開始，但最後能實現的到底有幾個，而真的去實踐與付出的也不見能達成真，因此很多時候在過程中就夭折了。在友人身上看到即便因為夢想跌倒也沒關係，只要站起來重新開始就行了，如果夢想就這樣跌不見的話，就要好好想想這真是你想要的嗎？
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蔥是我們日常生活中常見的食品，大部分我們對蔥的印象多是用來提味為主，因為蔥的特殊味道除能作為食物爆香外，也可以幫助食材的鮮味更加提升，不過您或許不知道其實蔥也是富有營養的食材唷，它的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。
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http://health.talk.tw/Article.aspx?Article_ID=825
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筍湯是我們日常生活中隨處可見的料理，很多宴客、婚禮等，都會擺放筍湯和其他食材結合的料理。
此外，筍子的湯汁也可熬煮成不錯的高湯，對於需要高湯的食材來說更是不可獲缺的契子，且筍湯富含豐富的營養，因此對於饕客來說是一大美味。由此可知，筍湯除作成料理外，也可作為高湯使用，那它好不好作，對於初學者來說，煮成一鍋美味筍湯也是一大挑戰，因此將會告知如何煮一鍋好筍湯的步驟與可以延伸的料理，讓美味的筍湯也能成為家中必備的佳餚。
內容包含筍湯製作與食物營養的概念，請大家多多支持分享與按讚唷。
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這次主題是跟大家討論:【陪伴就是愛的最好療癒！】
生命旅途中常會遇到一些不如意，考試失利、戀情告吹、工作不順，或是像之前台灣重大復興空難，我們都非當事人並不能真的了解他們的心情與困境，這時候過多的建議與做法，或是專業人員輔導常常都是多餘的。
這時候不說任何話陪伴受傷，或許是他們最需要的力量，’’事情怎麼做、凡事看開一點、怎樣的方法、有啥解決方法’’，其實當下他們也知道，但遇到生命中的風暴，有誰不願意勇敢去面對，只是受傷的心靈復原的速度是慢的，太理性的思考，或是太感性的情緒，並不能真的幫助到它，唯獨一顆具備感性與理性的心才能不會再讓受傷的心受傷，有時無聲勝有聲，陪伴受傷心的過程，對於他們來說遠比告訴他們怎麼做，更能療癒他們受傷的心。
如何陪伴一個受傷的心呢，我們有下列步驟可作：
一、不要告訴對方別想太多。
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這次主題是跟大家討論:【世上最深愛妳的男人~永恆不變愛的故事！】，
而這位最深愛我的男人，就是我們的爸爸，明天是八月八日父親節，大家準備怎樣的心意給親愛的父親，最近小藍看到一個廣告滿有趣的，開頭就是一頭牛抱怨大家都記得母親節，但都沒向辛苦的父親舉行父親節，因為母親一直以來都是最親近小孩的生活，相對地父親長年在外奔波就減少與小孩親近的機會，不過大家別忘了父親是一個家庭主要的支柱，因此大家還是要多多像自己的爸爸撒嬌，告訴他，爸爸我愛你~~~^^最後祝全天下的父親，父親節快樂。
by 小藍手札
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這次主題是跟大家討論:生命的課題-失去，
我們一生中最難學習的就是失去，因為在我們的字典中失去是一個非正向的詞彙，失去並非壞事，從小我們都被教育得到一詞，好的成績、好的品格、好的朋友，ㄧ路上爭取最好的給自己，但卻沒人教我們失去，因此當我們得不到或是某些東西消失時，我們就容易感到挫折與失敗。失去並非壞事，而是一個正常的現象，只要有得就會有失，只是再我們教育中並沒教導這一塊，而當學習到失去，通常都與重要人、事、物有關，自然它就會被我們框架在壞的事物。
失去並不想像中那麼可怕，它常出現在我們生命中，小朋友的糖果不見是失去，久為聯繫的朋友失聯也是失去，心愛的人離開也是失去，他並沒離我們很遠反而更貼近。因此學習得到也要學習失去，這是相互的，只要能夠了解它，當你在遇到時就能更坦然的面對它。(取自小藍文章)
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這次主題是跟大家討論多多關心妳身邊的人，
因為人、事、物不斷改變，社會變遷，
讓我們漸漸與我們愛的和愛我們的人失去聯絡，
尤其出社會後這樣的情形更加嚴重，
今天從小故事體悟告訴大家聯絡的重要性，
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這次主題是跟大家討論正面的能量，
主要是去年和今年都發生讓社會難過的重大事件，
讓大家都覺得我們的社會是不是病了，
尤其是最近的新聞事件，
每個人都心疼這麼小的女孩遭受到冷血的殺手的迫害，
小藍自己本身看到新聞也很難過，
願可愛的小天使能夠展翅在美麗的天堂，
文章中小藍提到
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對話可以是一種療癒，
今天與一位好久不見的朋友見面，跟他認識主要是過去學校實習的督導，或許是背景相似也可能是投緣，畢業7年多彼此都還有聯絡，彼此就分享近況和心情，或許都是助人工作因此對談上總有心靈的想法的碰撞，督導提醒我個性與工作看的觀點和想法，讓我去思考在這樣經驗去看到自己是什麼人？足與不足的地方？限制在哪？而不是只有討拍拍或抱怨某些事情，因為對我沒幫助且是負面的。
想想每次與督導聊天都會被引領到一種更認識自己的過程，因為只有認識是怎樣的人才能去選擇合適自己的東西，雖然認識自己滿老掉牙的議題，但或許就是沒更認識，也可能是排斥面對等所以一再出現此議題。
而自己發現喜歡在這種彼此信任與尊重的方式對談與認識自己，即便外面的世界是不可能有這樣的對話空間，但可以有認識你很久的朋友發展這樣的對話對於彼此來說有更不同於一般聊天的空談，雖然可能這樣的對談在某些專業或是知己才容易形成。
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今天是母親節，自古以來人家常說子女與母親是心連心，大概是懷胎十月的關係，因為這份連繫始對母親的情感來得深厚比起父親來說，不過爸爸們也是辛苦的，雖然孝順不是一個形式，只要有心每天都是父親與母親節，這樣其實不用去設這節日才對，為何還要特地增設出來，每到這時電視都會強打特會或非送個東西不可，變成商人另一行銷，所以如果不是在這天幫父母親慶祝好像不對，這天應該要趕流行才對。
以前都會覺得這是多餘，後來隨時間長大對日子的設定又有不同想法，現在人每天的工作與忙碌的生活，佔據和家庭生活的時間，如沒提醒停下腳步真的會被忙碌生塞滿生命，而忘記誰在我們還未能走路時牽我們的手，呀呀學語時耐心指導，受盡風霜時能給予溫暖的擁抱，雖對某些生命這可能是一種遺憾或是傷害，不過放開心紀念也不錯，因為未來某一天你也是被慶祝的對象，人是建忘的，這些日子的存在提醒我們辛苦的生活外，也要去問候我們這一生最愛的人，告訴她阿母阿爸辛苦你了。
小藍手札筆
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指引心中的信仰
記得以前面對人生轉折時，
如內心感到不安且不知如何決定時，
小藍就會詢問信仰，
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在意下雨時願意為你撐傘的人
小藍曾寫過每段關係都需要經營的，
因為關係是互動而來的，
不可能不付出還能得到回應，
很多人常犯下一個錯誤對於過去相好的人或朋友，
因人、事、物的改變而失去聯繫與互動，
這是人之常情的事，也是常會遇到的現況，
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