bluebutterfly520的部落格

如果
今晚參加SHE中田馥甄的演唱會，
演唱會用了一個概念，
如果田馥甄在小巨蛋開演唱會是怎樣，
一開始還領會不出唱片公司的想法，
今天終於知道，
雖以SHE開了無數演唱會，
但用田馥甄的開個人演唱會倒是第一次，

展開想像的翅膀

最近小籃愛上ㄧ部日劇名叫花子與安妮，
訴說日本作家花子的ㄧ生，
感覺應該是充滿悲傷與辛苦的勵志片，
看完之後小籃到覺是ㄧ部詼諧、風趣的歡樂片，
或許可能是編劇與拍攝手法的不同，
所以感覺不出像阿信ㄧ樣刻苦的日劇，

有人在為你禱告
當你內心深處,無助難耐,請記得有人在為你禱告~
記得去年的這個時候參加大學學姊聖歌的獻唱，
或許是歌詞寫的太深入人心，
還是在教堂那樣平和的氣氛，
讓當時的我眼匡含著淚水。
以前就對聖歌很有感觸，
喜歡它正向的語言，

生命中是需要勇敢，才能讓未來不ㄧ樣

風雲少年是小藍弟弟拍的學生作品，是講述一群希望改變現況青少年他們的故事，當時員林高中的校長特地透過朝會時間，讓弟弟拍攝影片大禮堂的最後一幕，真感謝她當時的幫忙。

在影片中女主角對於學校現況的不滿，希望藉由自己的力量讓學校不一樣，或讓舊時代的思想能有新的風氣進入，以前看只覺得wow~厲害拍出一部電影，但現在經過生命的一點歷練，慢慢發現電影想表達的意義，其實生命是需要勇敢才可能改變，女主角影片中提到革命是需要犧牲的，面對既有龐大的權利與體制，不可能一句話，或是幾個遊行就能改變，而是不斷地去衝撞體制去革命，你才能看到一點的改變，有時可能以為能有所不同，但實際發現反倒往後走。

在過程中會發現到力量有限，像女主角發現只靠自己是無法改變的，在這旅途中你會遇到反對你的人，如影片中的主任，或是支持你改變的人，影片中的男主角，對你的改變前進與後退都有很大的影響，尤其當改變是從底層發起的，往往容易受到上層的壓制，因此這不是一趟走馬看花的旅程，而是一趟用生命戰鬥的戰場。

從電影、戲劇看人生
16個夏天昨天播出最後結局，相信很多16劇迷應該不捨結局就這樣結束，之後的唐家妮、鄭瑞瑞、俊傑、阿慶他們的生命會怎走，應該也是16迷期待看的，不過戲拖長或許感動就跟著消失。

看著16夏天真覺得人生如戲，但差在人生不能重來與NG，不過生活的片段，人的喜、怒、哀、樂，確實能從電影與戲劇中有所投射與感觸，畢竟電影將繁瑣的生命事情踢除掉，如每天工作煩事、三餐吃什麼等等，它將生命的旅程濃縮成2個小時的內容，因此我們看到都是編劇與導演想呈現給大家最重要的部份，也是我們所關切的地方，講白話一點就是人與人的情感。

大部分的電影都離不開人的關係與情感，這也是我們生命中不斷出現與面對的議題，基本上我們對於主角工作能力強弱，或是他做什麼工作不感興趣，而是他在這過程中怎麼改變，誰幫了他、誰害了他、誰離開他，來的比較受到關注，或是在愛情戲戲中，通常戀情結局的好壞，有時可以從劇情鋪陳看的出來，像16個夏天方偉德會離開的劇情是可以猜的出來，但我們想看到是這過程中唐家妮與方偉德他們在面對癌症、死亡、離別，他們之間如何牽絆是我們想看的。

或許電影反映出人生百態吸引人，也或許生命並非電影這麼精彩而吸引人，畢竟長達快百年的人生不可能每天都是刺激、豐富的，相對於兩個小時電影或戲劇，你可以從裡面看到人生的縮影，不管你是否經驗，你都可以從當中慢慢去體會什麼是人生，或許實際人生與電影還是會有落差，但我們也可以從中看到漫漫人生旅程的不同風景。

有人說美景需要被紀念保存，才能將它最美的樣子留下來，由於科技不斷進步與發展，因此有更多將美麗刻劃下來的方式，不過就算科技再進步，設備再好，對美麗的感動與心情，依然無法被表現出來，不同的人也不一樣的表現。
或許再補捉美麗的事物時，你是怎樣的感動應該是更需被注意的，因為那是屬於你不是別人的，生命沿途的風景可以停下來欣賞與保存，但也別忘了記下旅程中感動的心情，因為它是給予美麗風景生命的來源。
拍攝於饒河彩虹橋。
小藍手札

知道自己限制也是好事情

很多時候我們都想表現我們是能力強的，或是當發生問題時都能輕易解決，這樣想法或許是想塑造出自己是完美的意象，小藍自己也滿想給予他人這樣的感覺，但後來漸漸發現其實這是太牽強的想法，有時是不切實際的想像，畢竟人非聖賢，不可能沒有一個人是厲害完美的，或許在你看不到的地方他是脆弱的，他真的像你看到的那麼完美無暇嗎?還是只是他ㄧ種偽裝。

最近小藍在嘗試與學習過程中，慢慢發現自己很多東西是有限制的，舉例來說，小藍其實是有點狀況外的人，很多時候事情沒有想很多，或對事物沒很大的敏感性，像遇到事情小藍比較簡化事情的發生，或許後面更大的議題是我沒有想清楚的，或是在做事情沒法很全面性去思考，雖然這是可以慢慢培養與訓練的，但慢慢從中知道自己其實是在某些地方是無法發揮，想想這或許是自己的限制。

以前以為這事件丟臉的事情，或是負面的表現，但現今開始發現它只是呈現你的狀態，並不是不好也不是負面，只是在這部份你是需要補強或是注意的，而當你知道它的時候你怎處理就是重點，如果你處理後還是無法突破，我想剩下交給時間去歷練和處理，或許也不用在花費時間在這上面，看到自己限制後如何去找到自己的強項並去發展，我想這也不是件壞事情，重點再於是不是真的努力面對它，處理它，如果盡力了，去發展自己的優勢就是你要注重的地方，或許知道在何時自己能力是有限的，也代表你更認識自己。期許我們都能坦然面對自己的限制。
小藍手札

前人種樹，後人乘涼
昨晚香港不平靜的ㄧ夜，讓我想起年初時的學運運動，當時大家為了未來的幸福站出來發聲，不管是在專制國家或民主國家，人們都會為了自由、幸福、愛站出來，不管是替自己發聲、替過去的人民發聲、替未來的下ㄧ代發聲，如果沒有她們站出來，現在的幸福呢?是否會像現在ㄧ樣的出現，還是就不會出現在我們的生活中，小藍曾經寫過體制的撼動是慢的，因為既得利益者為了鞏固
自己的權利，凡事與他抵抗的人都加以破壞或抹黑，從過去的歷史到現在都一樣的。

因為台灣與香港的事件讓我突然湧出ㄧ個成語，’’前人種樹，後人乘涼’’，或許將此成語拿來呼應這事件有點牽強，但仔細想想如果沒有當初先人的革命，我們現在會過怎樣的生活，也因為最近的新聞事件，去思考如果當初先人不為了自由發聲，我們怎麼能有自由的日子，相對地，我不為了現在的自由與幸福發聲站起來，未來的人們又怎有自由的生活，我們可以從自己的歷史作為未來的借鏡，也能從別人的歷史找出學習的方向，所以千萬不要以為那是幾百里外的新聞事件，如果我們不以為意，未來將失去現在的幸福。
小藍手札
https://www.facebook.com/littlebiuebutterfly/photos/pb.327300284064226.-2207520000.1411996256./471262729667980/?type=3&theater
小藍另一篇有關體制的文章

語言的力量

最近小藍看了一篇文章，名叫小心語言的量，它力大無窮，主要是在講述語言對我門的影響，它從不同的例子來談語言對於日後發展的影響，它文中提到

語言是有力量的。語言可以傷害一個人，但也可以造就一個人。請你相信：語言不光是語言，它不只是一個表達、溝通的工具，語言的背後，更是一種價值，一個文化。你如何使用語言，絕對跟你背後的價值信念有關，我們得謹慎小心，覺知覺察。

他從不同的故事去描述故事主角在接受他人語言後，對他們有哪些的影響，文章提到一個美國小孩穿上太空衣，媽媽問他你要去哪裡，小孩回答說我要上月球，之後媽媽並沒用嘲諷或斥責語氣來評斷孩子，反到幽默回答小孩那要記得吃飯，而那小孩日後則成為第一個登上月熊的阿姆斯壯。另ㄧ個故事則是發生在一個女兒因穿著暴露而被保守家人怒罵，因而造成他內心的創傷。

凡事總有開始
最近小藍有位朋友要從醫務工作者轉行當學生進修，講實在話真替朋友開心，因為工作後才知道當學生是真的滿幸福的，而且工作後再讀書的角度會更加不同，因為好友與小藍都是在助人行業，因此問他在這份工作有多久了，聽了之後嚇一跳，這位朋友已經在直接服務工作7年，且都再同一個工作領域，反觀小藍自己三年小小的經驗(羞)。

工作經驗不同是因為友人大學畢業後就投身於工作，小藍則是研究所進修後才踏入社會，基本上我們在大學後的選擇就不ㄧ樣了，不過以小藍的領域有經驗是滿好的，再與友人聊完後，有人也鼓勵小藍凡事總有個開始，雖然現在有落差，但當經驗累積後，也會有ㄧ樣的能力。

想想友人說的沒錯，凡事都是從零開始，雖然只有三年但也有不同經驗，雖然不知道未來小藍會走到哪裡，但未來總是多變的，大致規劃出來就好了，剩下就是且走且看，沒人的計畫能完全按照規劃執行，但如心中有地圖相信總會走到想要的地方，夢想就像工作經驗ㄧ樣，都是慢慢推疊出來的，因此不用太急，朝著自己的步伐走，邊學習他人的建議與提醒，也是一種成長，畢竟凡事總有個開始，慢並不會怎樣持續才能走的更長久。
小藍手札

理直氣壯?

最近因為地溝油事件，台灣人每天都在猜疑和擔心，從一開始的塑化劑到現在，台灣的食安風暴越演越烈，曾經美食王國的封號也曾為了美食”亡’國，打開臉書到處是諷刺台灣目前的食安風暴議題，對小藍來說最有印象的是以進擊巨人為梗與神農氏百草的幽默風格，都是嘲弄現今台灣社會，雖然因為食安風暴有點悶，但真不得佩服這些插畫作家的創作。

但因此事件很多老店都遭受波及，因此開放讓顧客退貨，小藍覺得理應這樣，畢竟店家當初在採買時就應當注意，只是這次則是印有政府合格標章的圖案，除打了店家ㄧ把掌，政府名譽也是應聲倒下，也讓我們思考制度與執行面的缺失與實施。

不過讓小藍感到傷心的，食安風暴已讓社會蒙上陰影，但人心更是讓人難過，最近新聞播放退貨民眾對辦理退貨的店家與店員進行咆哮，此外還有ㄧ貨兩退，甚至逼迫店員吃下遭受污染的食品，看來除食安問題，連社會的良心與同理心都出問題，雖然我們不能完全原諒進貨的店家，特別是明知道價格或油品有問題還進貨的店家，但ㄧ線的員工是無辜的，不應將脾氣發在他們身上，可以體會民眾吃到黑新油品的心情，畢竟小藍也因此遭殃，也能理解民眾除了被污染食品退貨外，該店賣的東西一併退貨，畢竟誰都不想吃到這些食品，不過因這次是印有政府把關標章，難免覺得消費者應稍為體諒店家與店員心情，畢竟谁知道印有規定標章油品有問題。此外也無須太咄咄逼人，讓ㄧ線的店員抱頭痛哭，換立場想想如果你的家人、小孩、朋友是在上面被數落的人，你的心情又會如何。

人生的無常不會等你準備好

這兩天在小藍身邊發生無常的事情，雖然沒到嚴重，但也是夠讓身邊的我們感到緊張與不知如何是好，第一件事情小藍的朋友邀約小藍去爬山，活動才剛開始不久，小藍的朋友卻失足掉到快一層樓的山崖下，當下同行的友人和小藍當場真不知該怎辦，但事情幾緊急也要冷靜處理，除了將受傷的友人攙扶起來，ㄧ路上也要安撫友人情緒，和注意他的傷勢如何，沿路招攬車子護送友人去醫院，
雖然並無重傷，但也摔斷一隻手，也替他感到憂心。

另一個事件，是小藍的弟弟在準備晚餐時，不慎被缺角的器具割傷，當下也是血流如注緊急送醫，畢竟我們不是醫生，不能確定只靠止血加壓法就能抑制，到醫院的小弟也因此事件縫了三針，對某些人看似小傷，但當下的情境也是危急的，

因為發生這兩事件，也讓小藍感受到人生的無常到處發生，不是你準備好了，它才預備出現，而是無預警的發生在我們周圍，事情發生在別人身生上是新聞，發生在自己身上則是危機，真的我們雖然無法時時警覺，但也是要留意週遭的事情發生，因為很多的意外都是許多疏忽與不小心而造成的。

 有時微笑也是一種假裝

最近喜劇與心靈天王羅賓威廉斯自殺震驚全球，特別是伴隨他一起成長，與看他電影而有啟發的影迷是最傷心的。雖然小藍對羅賓威廉斯最主要的印象是在於它的心靈捕手、博物館驚魂夜1、2認識的，可能沒有死忠影迷來得久與熱衷，但也可以體會影迷們的心情，如果ㄧ位從出道就支持的歌手或演員，突然有一天離去，相信小藍也是難過的。

再看過幾篇描寫報導後，才得知很多我們熟知的喜劇演員都飽受憂鬱或是負向情緒的影響，這時才發現幽默、滑磯、搞笑只是她們的工作，並不是他們真正的人格，就像是做功課ㄧ樣，他永遠要想出新的東西讓觀眾們歡笑喜愛她們，但對他們來說並不是真的開心，可能有時也是壓力，先不論這些喜劇演員是遭受怎樣的負面情緒或是壓力或病痛，但值得我們深思的除了顯而易見的悲傷情緒，壓抑在內心的情緒且不表現出可能是我們更加要注意的，因為它不是我們最直接看到的。

心理學家說過釋放情緒對於心理是有一定健康，當然不是隨便都放那只是引起他人困擾，因為情緒有了出口身、心理就比較能夠減輕痛苦，因此對於都不表現情緒的人，即便天生個性這樣，只要內心壓抑過多也是會有爆發的一天，主要情緒找不到出口。

因此我們不止關注於表現悲傷的人身上，微笑的人也是，只要是身邊的人適度關心，可能事情結果會有所不同，畢竟人在痛苦難過時是會發出警訊，只是我們能否察覺，如果能察覺或許能減少悲劇發生，但願大家的微笑都是真的，也祝羅賓威廉斯再另一個世界找到真的快樂。

佳節倍思親~珍惜當下的摯親好友

今天看到氣爆新聞，播報去世里長兒子在父親的遺照前告知父親考取正式醫生的資格，看到這ㄧ幕內心是五味雜陳的，剛好今天是父親節外，另ㄧ方面隨著時間不斷前進，即將進入中國的大節慶中秋節，中國傳統每逢大節慶或是長輩生日都會全家團聚，不過今年的台灣難過事件一ㄧ發生，從年初北捷事件、復興航空空難、高雄氣爆，多少家庭失去了他們摯親好友，這時腦中突然浮現人們口中常提到的這句話” 佳節倍思親”。

以前小時候無法體會這樣的心情，但隨著年紀增長，也經歷一些人生的離別，慢慢能夠體會這句話，雖然離別是會發生的事情，但如果是在沒有預期下的離別，人們通常遺憾與失落感都會非常大，因此在特別的節慶或日子中，這樣的思念都會特別明顯，但人生就是不斷的生離死別，只有把握當下，珍惜現在，才是我們可以做的，其實小藍寫了很多這方面的文章，可能有人覺得內容大同小異，不過人生最大痛苦都離不開”生死離別”一般人也很難看透，或許小藍也從不同角度去看，除了與大家分享小藍的看法與心情，也期許自己也能像這樣看生命的失去。

前陣子聽到一首歌很適合這樣的心情，雖然歌曲有點遺憾與傷心的成分，但不是讓大家聽了難過，而是更要從歌曲中體會珍惜當下，希望我們都能從人生旅途中減少生命更多的遺憾，送上歌詞與大家分享。

時間是殘忍也是善良

最近有些體悟，時間是一個中性的東西，它能帶領我們看到很多事物，但它不會選擇是好還是壞，所以不能期待都遇到好事情，但它也能讓時間繼續流動，讓我們壞的時間趕快流走。

時間雖然滿機車的，尤其快樂的時間上，所以人們常說快樂的時光總是過的特別快，或是人與人的親密關係也會因為時間關係沖淡和結束，像是快樂的時刻總是流不住，感覺放假沒多久又要工作，這是上班族最常感覺到無奈的的地方。

我們周遭曾發生的事件與情境也回隨時間慢慢被人遺忘，但慢慢發現時間也不是都帶走快樂的，也會帶走不好的，像是失去重要事物的心情，也會隨時間的有所平復，或是面對挑戰和不好的事情，只要撐下去事情都會慢慢過去。

生命經驗告訴你什麼?

生命經驗是我們生命的旅程，每個的生命旅程都有不同的風景與挑戰，即便在同一個地方或團體生活會有共同經驗，如學校、軍隊等，但把生命旅程再拉長還是發現大家都有不同的生命過程。

在生命經驗中我們會遇到不順、挫折、意外，都是我們不願去經歷的，也會遇到開心、喜願、感動，是讓我們有所溫暖的，但命運總是給我們難題，有人說挫折是上帝包裝過的禮物，希望我們藉此能有所成長，即便這句話是對身處困境人們鼓勵，不過我們真能這麼正面思考遇到的挑戰與問題，還是不斷的怨天尤人認為自己命不好。

有人說生命經驗是最好的老師，它能告訴你擁有的與缺少的，也能讓你看到堅強與脆弱，但這ㄧ切取決於你怎麼看它，如你不能沉下心來看，它也只會被你當作生命中的垃圾，生命經驗告訴我們什麼，唯獨我們靜下煩躁的心好好想才知道，願我們都能找出生命所要告訴我們的事情。
小藍手札

最近小藍聽了ㄧ門課程，主要是在講授同理心會談的技巧，講師講了很多技巧與實例，在課程進行一半，講師有鑑於以前工作的經驗說了ㄧ句話”有時候賠半就是一種療癒”，想想這句話是真的沒錯，講師提到我們(助人者)常以為是幫助那個人走出困境的轉機，但很多時候那是需要天、時、地、利等因素，你才可能是推進成功的最後一個力量，但現實通常並非如此，因此怎麼陪伴她們有時比輔導或是教育來得重要。

生命旅途中常會遇到一些不如意，考試失利、戀情告吹、工作不順，或是像這幾天台灣重大復興空難，我們都非當事人並不能真的了解她們的心情與困境，這時候過多的建議與做法，或是專業人員輔導常常都是多餘的。

這時候不說任何話陪伴受傷，或許是他們最需要的力量，’’事情怎麼做、凡事看開一點、怎樣的方法、有啥解決方法’’，其實當下他們也知道，但遇到生命中的風暴，誰不願意去面對處理，只是受傷的心靈復原的速度是慢的，太理性的思考，或是太感性的情緒，並不能真的幫助到它，唯獨一顆具備感性與理性的心才能不會再讓受傷的心受傷，有時無聲勝有聲，陪伴受傷心的過程，對於他們來說遠比告訴他們怎麼做，更能療癒他們受傷的心，願每位受傷的心都能復原。
小藍手札

繪畫中發現內在的自己

畫畫原是ㄧ件滿平常的事情，只要能夠動手有概念就可以畫畫，就連學齡前的小嬰兒也愛畫畫，從來沒想過畫畫也能找到自己的內在世界，一直到慢慢接觸所謂的藝術治療後才了解，如何從畫畫看到自己與內心的狀態。

原本想想這要怎麼去執行，也會思考真的能夠看到自己嗎，後來在上了課程後才知道作品就代表你本人，想想也是作品出自我們的手，我們怎麼去創造、著色、修改都會反應出我們內在的狀態。

像是心情不好的人，在作品的表現上也會受影響，會畫畫的人與不擅長繪畫的人表現也會不ㄧ樣，不過我想只要是自己努力做的作品都是值得被看到的，所以課程中聽到ㄧ句畫”不要去分析與批判他人的作品，只會讓你失去與作者間心靈上的交流”，在藝術治療雖然是透過作品瞭解你想表達啥，或許會透過分析和專業角度，但要了解創作者真正的想法唯獨陪伴與瞭解，否則就跟批判的作品好壞的鑑賞師沒啥差別。